Santé

5 CONSEILS OFF-ICE pour les patineurs synchro


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L’entraîneure Michelle Hong propose des exercices hors-glace spécifiques pour les patineurs synchro.

Il y a quelques jours, nous avons lancé un appel sur le compte Instagram de Jura Synchro vous demandant qu'aimeriez-vous savoir ou améliorer dans votre entraînement off-ice. La coach Michelle Hong, patineuse et préparatrice physique, vous donne ses astuces en vidéo.


Les patinoires et les centres sportifs sont fermés et vous êtes coincés à la maison?

Ou voulez-vous simplement améliorer votre flexibilité et votre force?

Jura Synchro a posé vos questions à la coach et chorégraphe américaine Michelle Hong.

Dans ce premier épisode, Michelle vous donne 5 conseils hors-glace pour améliorer votre souplesse en cette période de confinement.

Des jambes plus hautes, la position Biellmann...


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Et si vous avez envie de tenter de gagner un cadeau surprise, n'oubliez pas de remplir le questionnaire Jura Synchro (disponible en français et en anglais)!