Jura Synchro

Préparez-vous à la nouvelle saison comme les plus grandes équipes du monde!


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Tiina Pesonen a préparé des entraînements off-ice spécialement adaptés au patinage synchronisé. À découvrir à partir de mercredi! /Credits: Jura Synchro

Comment s’entraîner hors-glace durant l’été? L’experte Tiina Pesonen s’occupe de la préparation physique de plusieurs équipes de haut niveau en Finlande, dont les multiples championnes du monde Marigold IceUnity. Elle vous livre ses conseils dans nouvelle série YouTube "Fitness Center with Tiina Pesonen" qui commence ce mercredi!


Qui n’a jamais rêvé d’un programme de fitness spécialement conçu pour les patineurs synchronisés? Cet été, suivez la nouvelle série de Jura Synchro sur YouTube appelée "Fitness Center with Tiina Pesonen".

Cette coach réputée en Finlande s’occupe des entraînements off-ice de plusieurs équipes, dont les multiples championnes du monde Marigold IceUnity et l’équipe Junior Musketeers. "Le plus important est de développer une bonne base pour l'endurance et développer des compétences importantes comme la souplesse, la force et coordination pendant l’été", souligne Tiina.

Acrobaties, entraînements de force, de cardio ou encore de souplesse…
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La série "Fitness Center with Tiina Pesonen" commence ce mercredi!
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